YIN YOGA

Yin Yoga – Die Fülle des Spätsommers 

Der Spätsommer lädt uns ein, einen Moment innezuhalten.
Während die Natur in ihrer vollen Kraft steht, dürfen auch wir bewusst langsamer werden, durchatmen und wahrnehmen, was bereits da ist. Statt ständig nach vorne zu schauen, richten wir den Blick nach innen – auf das, was uns nährt, stärkt und trägt.

In diesem 8-wöchigen Yin Yoga Kurs widmen wir uns den Qualitäten des Spätsommers: Erdung, Fülle, Selbstfürsorge und innere Balance.
Durch lange, passiv gehaltene Positionen werden Faszien, Gelenke und tieferliegende Gewebeschichten sanft gedehnt. Gleichzeitig beruhigt sich das Nervensystem und es entsteht Raum für Entspannung, Regeneration und neue Energie.

Jede Stunde lädt dich ein, bei dir selbst anzukommen, loszulassen, was gerade nicht wichtig ist, und die Fülle des Augenblicks wahrzunehmen.

Der Kurs ist für Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen geeignet.