Yoga Kurse

Neuer Yin Yoga Kurs: "Reise durch die Chakren" ab dem 23. Januar 2025

 

Tauche ein in die Welt des Yin-Yoga und begib dich auf eine ganzheitliche Reise durch die Energiezentren deines Körpers – die Chakren. Dieser sanfte Kurs schenkt dir Raum zum Loslassen, Entspannen und Spüren.

 

Was erwartet dich?
Jede Stunde widmet sich einem der sieben Hauptchakren und endet mit einer abschließenden Integration. Durch achtsame, lange gehaltene Yin-Yoga-Positionen (Asanas), Atemübungen und kleine Meditationseinheiten wirst du Blockaden lösen und deine Energie wieder in den Fluss bringen. In der letzten Stunde bringen wir alle Chakren zusammen und lassen die gesamte Reise harmonisch ausklingen.

 

Dein Fokus:

  • Sanfte Körperhaltungen für mehr Flexibilität und tiefe Entspannung

  • Balance und Stärkung der Chakren

  • Verbindung von Körper, Geist und Seele

Der Kurs ist ideal für alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen und ihre innere Balance stärken möchten. Yin-Yoga ist für jedes Erfahrungslevel geeignet.

 

Termine und Ablauf:

  • Startdatum: 23. Januar von 17:30 bis 18:45 Uhr,                                                                                                            Alle Termine im Überblick: 23.01. / 30.01. / 06.02. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03./

  • 8 Einheiten à 75 Minuten

  • Ort: Praxis Engel, Jasperallee 18, 38104 Braunschweig

  • Deine Investition: 120 € oder Drop-in á 17 € möglich, falls du lieber spontan und flexibel kommen möchtest und sofern eine Matte frei ist

Falls du Schüler:in oder Student:in bist oder dich momentan in einer schwierigen finanziellen Situation befindest, dann sprich mich gerne an und wir finden eine Lösung.

 

Anmeldung: hallo@melaniekustra.de oder unter 0176/61567527

 

Erlebe, wie du durch Achtsamkeit und gezielte Übungen mehr Ruhe, Klarheit und Energie in dein Leben bringst.

 

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir diese besondere Reise anzutreten und die Chakren in Einklang zu bringen!