Tauche ein in die Welt des Yin-Yoga und begib dich auf eine ganzheitliche Reise durch die Energiezentren deines Körpers – die Chakren. Dieser sanfte Kurs schenkt dir Raum zum Loslassen, Entspannen und Spüren.
Was erwartet dich?
Jede Stunde widmet sich einem der sieben Hauptchakren und endet mit einer abschließenden Integration. Durch achtsame, lange gehaltene Yin-Yoga-Positionen (Asanas), Atemübungen
und kleine Meditationseinheiten wirst du Blockaden lösen und deine Energie wieder in den Fluss bringen. In der letzten Stunde bringen wir alle Chakren zusammen und lassen
die gesamte Reise harmonisch ausklingen.
Dein Fokus:
Sanfte Körperhaltungen für mehr Flexibilität und tiefe Entspannung
Balance und Stärkung der Chakren
Verbindung von Körper, Geist und Seele
Der Kurs ist ideal für alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen und ihre innere Balance stärken möchten. Yin-Yoga ist für jedes Erfahrungslevel geeignet.
Termine und Ablauf:
Startdatum: 23. Januar von 17:30 bis 18:45 Uhr, Alle Termine im Überblick: 23.01. / 30.01. / 06.02. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03./
8 Einheiten à 75 Minuten
Ort: Praxis Engel, Jasperallee 18, 38104 Braunschweig
Falls du Schüler:in oder Student:in bist oder dich momentan in einer schwierigen finanziellen Situation befindest, dann sprich mich gerne an und wir finden eine Lösung.
Anmeldung: hallo@melaniekustra.de oder unter 0176/61567527
Erlebe, wie du durch Achtsamkeit und gezielte Übungen mehr Ruhe, Klarheit und Energie in dein Leben bringst.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir diese besondere Reise anzutreten und die Chakren in Einklang zu bringen!